YOGA PARA PRINCIPIANTES TALLER INTENSIVO, (último de la temporada). En Espacio para el Yoga – Sevilla Este.

CURSO DE YOGA PARA PRINCIPIANTES INTENSIVO

SÁBADO 16 Y DOMINGO 17 DE MAYO 2015

 

 

 En Espacio para el Yoga, queremos difundir y llevar el YOGA a todas aquellas personas que no han practicado antes y sienten curiosidad e inquietud  por iniciarse en la práctica,  ó aquellas que han tomado alguna clase pero quiere profundizar en aspectos teóricos y sobre todo prácticos.

En nuestro Estudio somos conscientes del ritmo de vida caótico en el cual todos estamos inmersos, es por ello que estamos convencidas que la práctica de Yoga puede ayudarte , aportando a tu vida ese Bienestar, Calma, Paz, Sosiego, y Tranquilidad tan deseadas

Tanto si no sabes nada, como si has empezado pero quieres conocer aspectos básicos como la importancia de la respiración,  tener  una base sólida de alineamiento, ó experimentar  la consciencia plena del movimiento, este es tú curso, el cual dará  sentido a tú  práctica de Yoga.

 

El curso será impartido por Miriam Aguilar,   profesora de yoga formada siguiendo los principios de la  Escuela clásica de Yoga Sivananda y en el Instituto de Estudios del Yoga IEY, desarrollando su práctica en distintos estilos y escuelas. Ambas escuelas están reconocidas por las Federaciones de Yoga más importantes a nivel Internacional y Nacional , tales como la Federación Internacional de Yoga IYF, Yoga Alliance, y la Federación Española de Yoga Satsanga.

Miriam es profesora certificada por la Yoga alliance.

*DURACIÓN Y HORARIOS:

* Fin de semana intensivo  16 y 17 de Mayo. 

* Horarios:

Sábado 16 de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00,  Domingo 17 de 10:00 a 14:00

*APORTACIÓN:

Realizando el Ingreso hasta el 6 de Mayo, 120 euros, con el material incluido.

Realizando el ingreso después de esta fecha, 150 euros, material incluido.

 *CONTENIDOS: 

 Para conocer los contenidos ponte en contacto con nosotros.

*DATOS DE INTERÉS:

• Las plazas están limitadas por el espacio, lo que nos permite hacer un seguimiento más personalizado de cada alumno.

• Iremos alternando las explicaciones teórica con la practica física. La forma física no es importante, pero si tienes alguna enfermedad o dolencia diagnosticada te aconsejamos que la conozcamos.

• Es recomendable realizar un desayuno ligero, ya que lo ideal es mantener el estomago vacío al menos 2 horas antes de venir.

• Vestir ropa cómoda, preferiblemente leggins, camiseta, polar o sudadera.

• Si tienes esterilla tráela, y si no tienes te prestamos una.

• Botella de agua, bolígrafo, cuaderno de notas.

• Para más información escríbenos un mail a contacto@espacioparaelyoga.com.

Encantadas de verte y compartir contigo !!!

 

 

 

 

ESPACIO PARA EL YOGA ORGANIZA RETIRO DE YOGA Y SILENCIO DEL 17 AL 19 DE OCTUBRE.

RETIRO DE YOGA Y SILENCIO DEL 17 AL 19 DE OCTUBRE 

EN EL CENTRO DE RETIROS SURYALILA  EN VILLAMARTIN

Ven a conectar con tu esencia, encuentra tu espacio interior, tu paz, experimenta el estado NO MENTE, durante un fin de semana muy especial en la sierra de Cádiz, en el Centro de Retiros Suryalila, en Villamartin, en un ambiente tranquilo, acogedor  y silencioso, una inmersión en la calma, a través del SILENCIO, ese precioso estado del que estamos tan escasos en nuestro día a día y que nos conecta con nuestro yo interno.

En este retiro, las profesoras, Diana Rojas y Miriam Aguilar, realizarán distintas prácticas de diferentes estilos de Yoga, que irán desde el Kundalini Yoga  pasando por el Vinyasa Flow Yoga, el senderismo en silencio meditativo sin olvidar la Yogaterapia con nuestros aceites esenciales.

 Programación: ( Puede estar sujeta a cambios )

 Viernes: 

* 17:00 Recepción, Acomodación  e Inaguración del retiro.

* 17:30 a 18:45  Yoga : Estiramientos de cadenas musculares / Meditación.

* 19:00  a 20:00 Tiempo Libre.

* 20:00 a 21:00 Cena.

 Sábado: 

* 8:00 a 10:00 Pranayamas, Jivamukti Yoga, Meditación.

* 10:00 a 11:00 Desayuno.

* 11:30 a 13:00 Meditación a través de la práctica del Senderismo en SILENCIO.

* 13:30 a 14:30 Comida.

* 14:30 a 17:00 Descanso / Tiempo Libre

* 17:00 a 18:30 Vinyasa Flow Prana Yoga,

* 18:30 a 19:30 Meditación guiada.

* 19:30 a 20:30 Tiempo Libre.

* 20:00 a 21:00 Cena.

Domingo:

* 8:00  a 10:00 Vinyasa Flow Yoga , Pranayamas, Meditación. Danza de shiva.

* 10:00 a 11:00 Desayuno.

* 11:30 a 13:00  Meditación a través de la práctica del Senderismo en SILENCIO.

*  13:30 a 14:30 Comida.

* 15:00 Despedida / Cierre.

Aportaciones:

* Realizando la aportación hasta el 10 de Septiembre : 200 euros incluye alojamiento 2 noches (en habitación compartida) y 3 comidas diarias ricas, saludables y vegetarianas. Agua, Té, Café, Fruta durante todo el día, utilización de las instalaciones, y todas las actividades.

*Realizando la aportación del 11 de Septiembre al 10 de Octubre: 240 euros incluye alojamiento 2 noches  (en habitación compartida) y 3 comidas diarias ricas, saludables y vegetarianas. Agua, Té, Café, Fruta durante todo el día, utilización de las instalaciones y todas las actividades.

En este retiro nos centraremos en buscar esos espacios interiores que todos tenemos,  a través del silencio, y la práctica de yoga. Dedicando tiempo a trabajar tu cuerpo y purificar tu  mente, estas hacia el camino del Samadhi, o Iluminación.

Ven a explorar ese camino …..

Las plazas son limitadas, reserva la tuya.

Más informacion  contáctanos  en contacto@espacioparaelyoga.com

 Encantadas de verte !!!!!

 

 

ESPACIO PARA EL YOGA ORGANIZA RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN DEL 2 AL 4 DE MAYO

RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN DEL 2 AL 4 DE MAYO 

EN EL CENTRO DE RETIROS SURYALILA  EN VILLAMARTIN

Ven a fluir con nosotras, a un lugar y espacio maravilloso, en plena sierra de Cádiz, en el Centro de Retiros Suryalila, en Villamartin, en un ambiente tranquilo, acogedor  y silencioso, escapando de nuestra rutina y de los ruidos mentales que inundan nuestro día a día.

En este retiro, las profesoras, Diana Rojas y Miriam Aguilar, realizarán distintas prácticas de diferentes estilos de Yoga, que irán desde el Yin Yoga pasivo restaurativo, pasando por el Vinyasa Flow Yoga, y el Yoga Nidra  meditativo, sin olvidar la Yogaterapia con nuestros aceites esenciales , charla – coloquio, meditación con Mantras etc todo aderezado con  una comida rica, saludable y deliciosa,  también como no, alguna sorpresa……

 Programación: ( Puede estar sujeta a cambios )

 Viernes: 

* 17:00 Recepción, Acomodación  e Inaguración del retiro.

* 18:00 a 19:30 Yin Yoga ( Yoga Restaurativo – Pasivo)

* 19:30 a 20:30 Tiempo Libre.

* 20:30 a 21:30 Cena.

 Sábado: 

* 8:00 a 8:30 Pranayamas.

* 8:30 a 10:00 Vinyasa Flow Yoga, Conectando con tu raíz.

* 10:00 a 11:00 Desayuno.

* 11:30 a 13:00 Charla / Coloquio 8 pasos Asthanga Yoga.

* 13:00 a 14:00 Tiempo Libre.

* 14:00 a 15:00 Comida.

* 15:00 a 17:00 Descanso / Tiempo Libre.

* 17:00 a 18:15 Vinyasa Flow Yoga, Oxigenando tus caderas.

* 18:30 a 19:30 Yoga Nidra, Liberándonos del pasado.

* 19:30 a 20:30 Tiempo Libre.

* 20:30 a 21:30 Cena.

Domingo:

* 8:00 a 8:30 Pranayamas.

* 8:30 a 10:00 Vinyasa Flow Yoga , Explorando tu centro de poder.

* 10:00 a 11:00 Desayuno.

* 11:30 a 12:30  Taller mantras

* 12:30 a 13:30 Tiempo libre

* 13:30 a 14:30 Comida.

* 15:00 Despedida / Cierre.

Aportación: 190 euros incluye alojamiento 2 noches y 3 comidas diarias ricas, saludables y vegetarianas. Agua, Té, Café, Fruta durante todo el día, utilización de las instalaciones.

Este retiro es todo un regalo para nuestro cuerpo y mente,  relax total, tiempo para ti, para tu descanso y desintoxicación ….. hazte a ti mismo este regalo…. te lo mereces !!!!

Las plazas son limitadas, reserva la tuya.

Más informacion  contáctanos  en contacto@espacioparaelyoga.com

 Encantadas de verte !!!!!

 

NUEVO CURSO DE YOGA PARA PRINCIPIANTES EN ESPACIO PARA EL YOGA SEVILLA ESTE

En Espacio para el Yoga, queremos difundir y llevar el YOGA a todas aquellas personas que no han practicado antes y sienten curiosidad e inquietud  por iniciarse en la práctica,  ó aquellas que han tomado alguna clase pero quiere profundizar en aspectos teóricos y sobre todo prácticos.

En nuestro Estudio somos conscientes del ritmo de vida caótico en el cual todos estamos inmersos, es por ello que estamos convencidas que la práctica de Yoga puede ayudarte , aportando a tu vida ese Bienestar, Calma, Paz, Sosiego, y Tranquilidad que tanto deseas.

Tanto si no sabes nada, como si has empezado pero quieres conocer aspectos básicos como la importancia de la respiración,  tener  una base sólida de alineamiento, ó experimentar  la consciencia plena del movimiento, este es tú curso, el cual dará  sentido a tú  práctica de Yoga.

 

El curso será impartido por Miriam Aguilar,   profesora de yoga formada,  siguiendo los principios de la  Escuela clásica de Yoga Sivananda y en el Instituto Estudios del Yoga  , desarrollando su práctica en distintos estilos y escuelas. Ambas escuelas están reconocidas por las Federaciones de Yoga más importantes a nivel Internacional y Nacional , tales como la Federación Internacional de Yoga , Yoga Alliance, y la Federación Española de Yoga Satsanga.

*DURACIÓN Y HORARIOS

Comienzo en OCTUBRE  2014

  * 4 Viernes: 3, 10, 24 y 31 de Octubre.

  * Horario de 19:00 a  21:30.

*CONTENIDOS:

• Para conocer los contenidos ponte en contacto con nosotros.

*DATOS DE INTERÉS:

• Las plazas están limitadas por el espacio, lo que nos permite hacer un seguimiento más personalizado de cada alumno.
• Iremos alternando las explicaciones teórica con la practica física. La forma física no es importante, pero si tienes alguna enfermedad o dolencia diagnosticada te aconsejamos que la conozcamos.
• Es recomendable realizar una merienda ligera. Lo ideal es mantener el estomago vacío al menos 2 horas antes de venir.
• Vestir ropa cómoda, preferiblemente leggins, camiseta, polar o sudadera.
• Si tienes esterilla tráela, y si no tienes te prestamos una.
• Botella de agua.
• Para más información escríbenos un mail a contacto@espacioparaelyoga.com.

Encantadas de verte !!!!!!!!!!!!!!

 

TALLER YOGA EN FAMILIA DOMINGO 30 DE MARZO EN ESPACIO PARA EL YOGA – SEVILLA ESTE

YOGA PARA NIÑOS YOGA PARA TODA LA  FAMILIA, es una nueva forma de que Niños , padres y hasta abuelos, compartan TIEMPO JUNTOS, disfrutando de una actividad donde la diversión está garantizada !!!!!!

Este taller está diseñado para niños de 3 a 10 años, donde gracias a la presencia de Padres y / o Abuelos, a los niños más pequeños les cuesta menos estar atentos.

*Por que venir a este Taller ???

• Para reforzar los lazos afectivos con tus hijos, el ritmo de vida que llevamos a veces hace que pasemos poco tiempo disfrutando, jugando y riendo con nuestros hijos.
• Por que es muy divertido, practicaremos Yoga, relajación, habrá sorpresas…. y mucho más !!!!
• Para pasar tiempo juntos realizando una actividad lúdica.
• Por el beneficio de los  niños.

Si te gusto el taller que realizamos en el Encuentro de Yoga Ciudad de Sevilla en el Parque del Alamillo, o simplemente te apetece probar, te esperamos con nuestra mejor sonrisa !!!!!!

Diana Rojas y Miriam Aguilar.

Datos de Interés:

• Horario del taller  12:00 – 13:30 . Se ruega puntualidad
• Todos los niveles son bienvenidos.
• Se recomienda no ingerir alimentos 2 horas antes. Traer botella de agua y esterilla si tienes.
• Ropa cómoda.
• Aportación Socios / Alumnos en Activo : Familia de 2  personas 20 euros, cada persona más por familia 5 euros más .
• Aportación No Socios: Familia 2 personas 25 euros, cada persona más por familia, 5 euros más.
• Las plazas están limitadas por el espacio,  por favor si estás interesado ponte en contacto con nosotros en contacto@espacioparaelyoga.com o por whatsapp al 627 48 62 61. y te indicaremos como reservar tu plaza.

Encantadas de verte y contar con tu presencia !!!!!

 

CURSO DE YOGA PARA PRINCIPIANTES EN ESPACIO PARA EL YOGA SEVILLA ESTE

En Espacio para el Yoga, queremos difundir y llevar el YOGA a todas aquellas personas que no han practicado antes y sienten curiosidad e inquietud  por iniciarse en la práctica,  ó aquellas que han tomado alguna clase pero quiere profundizar en aspectos teóricos y sobre todo prácticos.

Tanto si no sabes nada, como si has empezado pero quieres conocer aspectos básicos como la importancia de la respiración,  tener  una base sólida de alineamiento, ó experimentar  la consciencia plena del movimiento, este es tú curso, el cual dará  sentido a tú  práctica de Yoga. 

El curso será impartido por Miriam Aguilar,   profesora de yoga formada en Tao Center, siguiendo los principios de la  Escuela clásica de Yoga Sivananda y en el Instituto de Estudios del Yoga IEY, desarrollando su práctica en distintos estilos y escuelas. Ambas escuelas están reconocidas por las Federaciones de Yoga más importantes a nivel Internacional y Nacional , tales como la Federación Internacional de Yoga IYF, Yoga Alliance, y la Federación Española de Yoga Satsanga.

*DURACIÓN Y HORARIOS

El curso se compone de 6 talleres y se llevará a cabo 6 Viernes ó 6 Sábados.

  * 6 Viernes:  31 de Enero, 7 de Febrero, 21 de Febrero, 7 de Marzo, 14 de Marzo, 21 de Marzo. De 17:00 a 19:00

  * 6 Sábados 1 de Febrero, 8 de Febrero, 22 de Febrero, 8 de Marzo, 15 de Marzo, 22 de Marzo. De 12:00 a 14:00

Adicionalmente las semanas que hay taller se añade una clase a la semana de 90 minutos.

*CONTENIDOS:

• Para conocer los contenidos ponte en contacto con nosotros.

*DATOS DE INTERÉS:

• Las plazas están limitadas por el espacio, lo que nos permite hacer un seguimiento más personalizado de cada alumno.
• Iremos alternando las explicaciones teórica con la practica física. La forma física no es importante, pero si tienes alguna enfermedad o dolencia diagnosticada te aconsejamos que la conozcamos.
• Es recomendable realizar en el caso de elegir los Viernes una comida ligera. y en el caso de elegir los Sábados un desayuno ligero . Lo ideal es mantener el estomago vacío al menos 2 horas antes de venir.
• Vestir ropa cómoda, preferiblemente leggins, camiseta, polar o sudadera.
• Si tienes esterilla tráela, y si no tienes te prestamos una.
• Botella de agua.
• Para más información escríbenos un mail a contacto@espacioparaelyoga.com.

Encantadas de verte !!!!!!!!!!!!!!