Con este Taller especial, damos por cerrada la temporada de actividades en Espacio para el Yoga – Sevilla Este, hasta el próximo Septiembre, que volveremos con energías renovadas, y muchas novedades…..
Este taller combina tres elementos imprescindibles en nuestra práctica de YOGA:
- El Yoga Restaurativo, donde trabajamos a nivel físico muy suavemente.
- El Yoga Nidra, o sueño consciente, donde trabajaremos a nivel mental, con esta meditación profunda.
- La comida saludable vegetariana, donde nuestro cuerpo recoge y transforma este aperititvo rico y sano en SALUD.
*Qué es el Yoga Restaurativo?
Es un nuevo concepto de Yoga Terapéutico, que ayuda a equilibrar energías , a través de estiramientos muy suaves y conscientes, en el cual se utilizan apoyos como bolsters (cojines especiales rellenos de cascara de Espelta, un tipo de cereal ecológica, que se somete a un tratamiento de calor (80ºC) que estiriliza la cáscara. Así queda libre de gérmenes, microbios y esporas), también utilizaremos ladrillos, mantas, cinturones, etc; elementos todos que a través del movimiento suave nos irán induciendo a una relajación física y mental muy profunda.
*Que Beneficios tiene?
-Disminuir tus tensiones crónicas, aliviando el estrés. Regenerar el organismo, aliviando tensiones, dolores físicos y psicológicos. Contribuir a una mayor confianza y autoestima. Desarrollar concentración y conciencia de ti mismo. Calmar tu mente, a través de los ejercicios de respiración. Contribuir a incrementar nuestra confianza y autoestima, desterrando la frase «no puedo».
*A quien va dirigido este taller ?
Este es un taller para cualquier persona , tanto si eres principiante como practicante avanzado, sea cual sea tu condición física y tu edad. Especialmente indicado para personas embarazadas, personas con problemas crónicos, dolor de espalda o en las articulaciones, o simplemente si te apetece una práctica más suave y consciente sobre tu cuerpo.
*DATOS DE INTERÉS:
- El taller será impartido por Miriam Aguilar.
- Fecha del taller : VIERNES 27 de Junio de 18:30 A 21:00.
- Al finalizar ofreceremos un Aperitivo Vegetariano, para compartir comida saludable en buena compañía.
- Rogamos puntualidad, la sala estará abierta 15 minutos antes del inicio.
- Aportación: Socios y Alumnos Activos 30 euros. No Socios 35 euros
- El espacio es limitado, sólo 10 plazas, Si estás interesado reserva en : contacto@espacioparaelyoga.com
Os esperamos ….Encantadas de verte ….
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