ESPACIO PARA EL YOGA EN EL VII CONGRESO DE YOGA DE LA COSTA DEL SOL. GRATUITO, INDEPENDIENTE, SOLIDARIO ….!!!!

Del 20 al 22 de Septiembre del 2013, se celebra en el Palacio de Ferias y Congresos de Marbella el VII CONGRESO DE YOGA DE LA COSTA DEL SOL.

Por segundo año consecutivo, E-spacio para el Yoga tiene el placer de participar con un  taller de Yoga Vinyasa Flow  el Sábado 21 de 17:00 a 18:30 h en la Sala A Multinivel.

Desde hace siete años el Instituto de Estudios del Yoga se propuso la difusión de esta disciplina como vía de realización, autoexploración y crecimiento tridimensional del ser: A nivel físico, psíquico y espiritual, pues sin la integración de estos tres elementos que nos definen como ser humano, nos hayamos perdidos, deshilachados por los puños, desconcertados ante la levedad de la existencia

A lo largo de estos siete años más de diez mil personas han pasado ya por los congresos originalmente nacidos en la localidad sureña de Marbella y más de doscientos profesionales de todos los linajes y escuelas.

Con el  objetivo de continuar con la difusión del yoga y entregar al mayor numero de buscadores de nuestro país una jornadas inolvidables al lado de los más consagrados y también de los que comienzan, el congreso de yoga se traslada, de forma itinerante, a a otras provincias de nuestra geografía: Valencia y Sevilla.

TE ESPERAMOS……..

 

TALLER APRENDIENDO A RESPIRAR + YOGA NIDRA, DOMINGO 10 DE MARZO A LAS 11:00 H EN ESPACIO PARA EL YOGA

Este es un taller especial donde exploraremos el «Arte de respirar», y la importancia que tiene el saber realizar con consciencia este acto, en nuestra vida cotidiana y en la práctica de Yoga. Todo esto  unido a la experiencia del YOGA NIDRA, esta meditación nos permitirá  relajarnos plena y conscientemente.

*BENEFICIOS  DE PRACTICAR PRANAYAMA ( Ejercicios de respiración).

*Las energias de nuestro cuerpo se equilibran.

*Incrementamos  nuestra energía vital, teniendo una actitud positiva y optimista de la vida .

*Prevenimos situaciones de estrés, ansiedad, ya que nuestro sistema nervioso se encuentra relajado.

*Aumentamos nuestra capacidad de concentración.

*Prevenimos los catarros crónicos, la sinusitis, rinitis, asma, afecciones pulmonares…

*Favorece el aparato respiratorio en general y los pulmones en particular.

*Elimina impurezas de nuestros conductos energéticos.

*En resumen evita muchas enfermedades y mejora nuestra salud considerablemente.

*Beneficios de Yoga NIDRA: Si prácticamos Nidra, la tensión, el estrés,  los trastornos psicológicos y psicosomáticos disminuyen , ya que el cuerpo se relaja profundamente, descargando las tensiones acumuladas en nuestro día a día .

YOGA NIDRA, permite reestructurar nuestro cerebro y mente, conectándonos con nosotros mismos y permitiéndonos limpiar nuestra mente de condicionamientos, eliminando de forma progresiva sentimientos negativos, reconociendo con consciencia nuestras emociones reprimidas y expesándolas libremente.

DATOS DE INTERES:

• La duración del taller serán 3 horas, donde se llevará a cabo una  charla introductoria de los principios básicos, respiración yoguica. Explicaremos detalladamente los ejercicios elegidos, entre otros, para posteriormente practicarlos. Finalizaremos con una sesión de YOGA NIDRA, meditación guiada.
• Cualquier persona es bienvenida, no es necesario haber practicado antes.
• Se recomienda no ingerir alimentos 2 horas antes. Traer botella de agua.
• Ropa cómoda.
• Aportación No socios 25 euros. Socios  20 euros.
• El espacio es limitado , es necesario reservar plaza enviando mail a contacto@espacioparaelyoga.com
• Se ruega puntualidad. Si es la primera vez que vienes, te recomendamos que vengas 15 minutos antes.
• Podéis hacer extensivo el taller a cualquier persona que creáis lo pueda necesitar o interesar.

Encantados de verte…. te esperamos.!!!!!!!!!!!!!

 

TALLER ESPECIAL APRENDIENDO A RESPIRAR + YOGA NIDRA, SÁBADO 9 DE FEBRERO 18:00 H EN ESPACIO PARA EL YOGA

Este es un taller especial donde exploraremos el «Arte de respirar», y la importancia que tiene el saber realizar con consciencia este acto, en nuestra vida cotidiana y en la práctica de Yoga. Todo esto  unido a la experiencia del YOGA NIDRA, esta meditación nos permitirá  relajarnos plena y conscientemente.

*BENEFICIOS  DE PRACTICAR PRANAYAMA ( Ejercicios de respiración)

*Las energias de nuestro cuerpo se equilibran.

*Incrementamos  nuestra energía vital, teniendo una actitud positiva y optimista de la vida .

*Prevenimos situaciones de estrés, ansiedad, ya que nuestro sistema nervioso se encuentra relajado.

*Aumentamos nuestra capacidad de concentración.

*Prevenimos los catarros crónicos, la sinusitis, rinitis, asma, afecciones pulmonares…

*Favorece el aparato respiratorio en general y los pulmones en particular.

*Elimina impurezas de nuestros conductos energéticos.

*En resumen evita muchas enfermedades y mejora nuestra salud considerablemente.

*Beneficios de Yoga NIDRA: Si prácticamos Nidra, la tensión, el estrés,  los trastornos psicológicos y psicosomáticos disminuyen , ya que el cuerpo se relaja profundamente, descargando las tensiones acumuladas en nuestro día a día .

YOGA NIDRA, permite reestructurar nuestro cerebro y mente, conectándonos con nosotros mismos y permitiéndonos limpiar nuestra mente de condicionamientos, eliminando de forma progresiva sentimientos negativos, reconociendo con consciencia nuestras emociones reprimidas y expesándolas libremente.

• La duración del taller serán 3 horas, donde se llevará a cabo una  charla introductoria de los principios básicos, respiración yoguica. Explicaremos detalladamente los ejercicios elegidos, Anuloma Viloma, Kapalabhati, entre otros, para posteriormente practicarlos. Finalizaremos con una sesión de YOGA NIDRA, meditación guiada.
• Cualquier persona es bienvenida, no es necesario haber practicado antes.
• Se recomienda no ingerir alimentos 2 horas antes. Traer botella de agua.
• Ropa cómoda.
• Aportación 20 euros.
• El espacio es limitado , es necesario reservar plaza enviando mail a contacto@espacioparaelyoga.com
• Se ruega puntualidad. Si es la primera vez que vienes, te recomendamos que vengas 15 minutos antes.
• Podéis hacer extensivo el taller a cualquier persona que creáis lo pueda necesitar o interesar.

Encantados de verte…. te esperamos.!!!!!!!!!!!!!