Oxigenando tus caderas: Es el titulo de este segundo taller en el cual exploraremos la paciencia y libertad desde el interior hacia el exterior en el cuerpo.
Aprende a utilizar tus caderas correctamente en tu practica de yoga y establece tu eje central como centro para mejorar tu capacidad de movimiento en las asanas y en la vida cotidiana.
Seguimos contando en la práctica física con Diana Rojas, maestra de yoga formada en el «Samadhi Yoga Institute», con una larga trayectoria profesional. Ha desarrollado su práctica bajo la influencia de estilos como el Hatha yoga, Power Yoga, Vinyasa Flow y Jivvamukti
La meditación guiada, estará basada en el chakra swadhistana y será realizada por Miriam Aguilar, profesora de yoga formada en Tao Center, Escuela de Yoga Sivananda y en el Instituto de Estudios del Yoga de Marbella, desarrollando su práctica en distintos estilos.
- Trabajamos la apertura de las mismas, flexibilizándolas, ayudándonos a tener una mejor postura cuando estamos de pie.
- Proporcionamos energía a todo el organismo.
- Trabajamos el equilibro del 2º chakra Swadhistana,Si este chakra se desequilibra producirá perturbaciones en los procesos digestivos, con lo cual habrá pérdida de apetito, problemas instestinales y fatiga.
- Conseguimos desbloquear emociones : caderas rígidas = emociones bloqueadas.
Datos de interés:
- La duración del taller serán 3 horas, donde se llevará a cabo una charla introductoria de los principios básicos. Explicaremos detalladamente los ejercicios elegidos, para posteriormente practicarlos. Finalizaremos con una meditación guiada.
- Todos los niveles son bienvenidos.
- El taller se llevará a cabo en Sevilla Capital.
- Se recomienda no ingerir alimentos 2 horas antes. Traer botella de agua.
- Ropa cómoda.
- Aportación 25 euros.
- El espacio es limitado , es necesario reservar plaza enviando mail a contacto@espacioparaelyoga.com ó en el móvil 627486261.
- Se ruega puntualidad.
ESPACIO PARA EL YOGA - Sevilla Este 